자신감유지의 7가지 비결

우주의 생성의 근원은 공전과 자전의 법칙입니다. 스스로 자전하지 못하면 별똥별처럼 떨어져 나갑니다. 자전이란 스스로 돕는다는 것이며 자신의 주인이 되는 원리입니다. 자전의 원리는 또한 생존의 끌림 현상이라고도 볼 수 가 있습니다. 이끌림의 괘도에서 벗어나게 되면 고립을 자초합니다. 세렝게티의 초식동물처럼 무리에서 이탈하면 생존이 어려운 것과 같은 것입니다.

주변에 어떤 사람을 보면 왠지 끌리고 닮고 싶고친해지고 싶은데, 다른 사람을 보면 왠지 함께 있으면 창피해지고, 어색해지는 것을 느끼셨던 경험이 있으실 겁니다. 그리고 내가 다른 사람들에게 그런 매력을 발산하고 싶으신 분이 있으시다면, 그 비밀이 더욱 궁금하실 것입니다.

그 비밀 중 하나를 말씀드리면 바로 그 사람에게는 자신감이 있다는 겁니다. 자신감이 있는 사람은 남들과는 뭔가 다른 매력이 있으며, 다른 사람이 그를 따르게 됩니다. 왜냐하면 자신감은 무언가를 성취해본 경험이거나 자기 자신의 이미지에 대한 긍정적 표현이기 때문에 '이 사람과 함께 하면 뭔가 할 수 있겠구나!' 하는 생각이 들게 만들기 때문입니다.

그처럼 자신감은 우리에게 있게 그 어떤 것과도 비교할 수 없는 커다란, 그리고 보이지 않는 자산입니다.

하지만 이러한 자신감이 우리에게 항상 함께 하지는 않을 것입니다. 때로 실수를 하거나, 주위 사람들에게 그러한 실수로 꾸지람을 듣는다면 금방 그러한 자신감은 사라져버립니다.

무슨 일을 할 때 가장 큰 힘이 자신감이라면 이러한 자신감은 어떻게 키울 수 있을까요? 자기 자신에 대한 열등감과 자신감 사이에 고민하시는 분들을 위해 아래에 7가지를 소개해 드릴까 합니다. 잘 기억해 두시거나 다이어리에 메모해 두셨다가힘이 빠지실때 찾아 보시고 실천해 보시기 바랍니다.

1. 나 자신을 사랑하라(나 스스로를 공경하라)
자신감의 가장 기본은 이 세상에 태어난 그 자체로 특별한 사람이라는 것을 기억하십시오. 우리가 이 세상에 태어나기 위해서는 가장 탁월하고 우수한 단 하나의 정자가 난자와 결합되어야만 우리가 이 세상에 나올 수 있었다는 것을 기억하십시오. 바로 나는 그런 우수한 존재입니다. 또한 신은 나를 만드실 때 그냥 만드신 것이 아니며, 뭔가 특별한 의미를 두고 나를 만들었다는 것을 기억하시기 바랍니다. 신이 나를 사랑하고, 나는 세상에 태어날 때 뭔가 나만이 할 수 있는 일을 위해 태어났다는 것을 기억하신다면 나 자신이 그 어떤 누구와도 비교할 수 없는 존재라는 사실을 느끼시게 될 것입니다. 그러한 자신을 먼저 사랑하시기 바랍니다. 결국 이세상은 나를 위하여 존재하기도 합니다.

2. 외모를 단정히 하라(단정한 사람을 보면 하루종일 기분이 좋습니다)
왕자와 거지를 보면 얼굴은 쌍둥이처럼 똑같은데 옷차림 하나만 달라진 것으로 그 사람이 왕자가 되고, 거지가 되어 사람들에게 판단받았던 것을 기억하실겁니다. 따라서 두번째로는 외모를 단정히 하라고 말씀드리고 싶습니다. 나 자신에 대한 무능력함과 열등감이 찾아올 때면 자신이 할 수 있는 한 최고의 몸치장을 해보십시오. 그리고 거울을 보며 당당하게 말해 보십시오. 세상은 나를 위하여 존재 한다고. 그때 다시 자신감을 되찾을 수 있을 것입니다.

3. 위인전이나 자서전을 읽으라(나도 누군가의 역할 모델이 되어보자)
위인전이나 자서전을 보면 꼭 나오는 레파토리가 있는데, 바로 가난이나 모진역경을 거치고 나서 그 환경을 이겨냈을 때 비로소 세상 속에서 빛을 발했다는 내용입니다. 만약 여러분이 그런 환경에 놓여져 있다면, 세상에서 존경받는 위대한 인물들도 모두 처음엔 조롱받고, 멸시받았다는 것을 기억하시기 바랍니다. 그 환경을 이겨낸다면 여러분도 훌륭한 인물이 되실 수 있다는 것을 책을 통해 느끼시기 바랍니다. 그리고 그들이 무엇을 말해주는지 책 속에서 그들의 메세지를 들어보십시오. 어쩌면 우리가 고민하는 문제에 대한 답을 찾으실 수도 있을 것입니다.

4. 할 수 있는 일을 먼저 시도해 보라(먼저 작은 성공을 만들자)
자신감을 잃어버리는 가장 큰 이유 중에 하나가 바로 일에 대한 실패의 연속입니다. 실패의 실패를 거듭하면 할수없다 라는 생각이차게 되고 결국 '나는 아무것도 할 수 없는 존재'라는 열등감 의식 속에 사로 잡혀 살게 됩니다. 또한 새로운 일을 시도할 때도 곧잘 포기하고 맙니다. 또 실패를 겪을까봐 두렵기 때문이지요. 만약 여러분이 그런 상황에 놓여있다면, 먼저 차근차근 하나부터 당신이 해낼 수 있는 일부터 순서대로 시작해보라고 권해드리고 싶군요. 그 일을 끝마치면 성취감이 들겁니다. 그러면 또 다음단계로 이동하십시오. 조금씩 잃어버렸던 자신감을 되찾을 수 있을 겁니다.

5. 웃음과 칭찬의 명수가 되라(주변사람의 칭찬을 찾아 내어라)
당신이 누군가에게 웃음을 지어보이면 그 웃음을 반드시 되돌려 받게 될 것이고, 기분이 좋아질 것입니다. 또한 당신이 다른 사람을 진심으로 칭찬하거나 경의를 표할 때 그 사람 물론 자신 역시 만족스러울 것입니다. 칭찬을 하면 돼지도 나무를 타려고 합니다. 주변사람들의 능력을 120% 끌어 올립시요.

6. 댓가 없이 다른 사람을 위해 봉사하라(주변의 어려운 곳을찾아 내어라)
댓가없이 남을 위해 봉사할 때 어떠한 물질을 얻는 것보다도 더 큰 무언가를 얻게 되실 겁니다. 또한 자신에 대해서도 남을 위해 뭔가 할 수 있는 존재라는 사실에 자신감도 덤으로 얻으실 수 있을 것입니다. 왠지 기분이 좋아지고 하늘과의 교감을 하는 한차원 높은 자전과 공전의 법칙에순응하게 됩니다.

7. 어려운 문제일수록 게임의 원리를 생각하라(문제해결을 즐기며 집중하라)

세상사는 쉬운일이 없습니다. 어려운 일일 수록 게임의 원리를 생각하세요. 게임은 고난도 일수록 흥미가더해집니다. 더 궁리를 많이 해야 되고 더 집중하여야 합니다. 잘 풀고나면 만족감이 더합니다. 골프를 치더라도 하수들과 어울리는 것보다는 고수들 틈에서 어렵게 노난도의 수준을 익혔을때훨씬 더 큰보람을 느낍니다.

한가지 기억해야 할 것은 이 7가지 방법들이 모두 있는 모습 그대로의 자기 자신을 받아들이기 위한 방법이었다는 것을 기억하시기 바랍니다. 먼저 여러분이 자기 자신을 있는 모습 그대로 받아들이게 되면, 다른 사람들이 여러분을 어떻게 보는 가는 더 이상 문제가 되지 않을 것입니다.

그리고 항상 다음을 준비하는 자세입니다. 이것이 자신감의 핵심입니다.

세상에 유일한 존재인 당신을 진심으로 존경하고 사랑합니다